Uma preocupação comum durante a meia idade é manter a suas saúde e aparência. Cada vez mais as pessoas de meia idade se preocupam com o seu corpo e o que os outros vêm. Nesta altura é frequente fazerem mais exercício, tomarem vitaminas, fazerem dieta, pintarem o cabelo e usarem produtos de beleza, com o objectivo de obterem ou manterem uma aparência e desempenho desejável. Estudos mostram que os homens tendem mais a preocupar-se com as doenças, como os AVC e os ataques cardíacos. Já as mulheres além de se preocuparem com essas doenças, tem medo de ficar viúvas. Além disso as mulheres lamentam a perda da juventude e da beleza por volta dos 40 anos, importância que diminui depois disso.Do ponto de vista de emprego, as actividades direccionadas para os adultos, principalmente mulheres estão em alta, as chamadas academias com aeróbica, a natação para ajudar a aliviar dores de costas por exemplo, e até mesmo os personal trainer que muitas vezes orientam treinos a pessoas com estas idades que anseiam sentir-se mais jovens. Além disso, cada vez se vê mais pessoas a caminhar e a correr, mostrando assim que há uma preocupação crescente com a saúde e a aparência.
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